Deze week geef ik jullie in TV Familie enkele tips om je goede voornemens meer kans op slagen te geven. Uiteraard probeer ik mijn eigen raad ook op te volgen. De komende dagen geef ik jullie iedere dag wat meer info over mijn eigen aanpak.
Tip 1: Schrijf je doel op
Als je je doel opschrijft, wordt het meteen echter. Anders blijft het een vaag idee dat in je hoofd rondzweeft.
Hier zijn meteen mijn doelen voor 2012:
- Nog 15 kilo extra afvallen
- Mijn “kapotte” knie beter krijgen: via behandelingen bij de kinesist en oefeningen thuis (die ik deze keer ook écht ga doen)
- Meer gaan bewegen: zodra mijn knie het toelaat zeker 3 maal per week 30 minuten aan “sport” doen
- Afkicken van mijn Cola Light verslaving. Wordt de moeilijkste van allemaal....
Met een wekelijkse column in een van de meest gelezen Vlaamse tijdschriften én mijn eigen blog zit dat opschrijven bij mij wel goed. Uiteraard hoef jij zelf niet zo extreem te zijn. Een schrift waar je alles in neerpent of een file op je computer volstaan.
Bloggen kan natuurlijk ook! Mail me gerust jouw bloggegevens door, ik plaats graag een link om je te ondersteunen!
Recent Comments