Alena, een van mijn beste vriendinnen stuurde me haar brief voor de Sint:
“Beste sint, mijn wens voor dit jaar is een dikke, vette bankrekening en een slank lichaam. Het zou fijn zijn als u deze 2 niet door elkaar zou halen , zoals vorig jaar. Bij voorbaat dank...”
Haha, ik kon er wel om lachen :-)
Maar tegelijkertijd zit er wel wat waarheid in. Niet dat Sinterklaas verantwoordelijk is voor onze extra kilo’s, maar al het snoepgoed dat in deze periode in overvloed op ons af komt, doet er natuurlijk geen goed aan. Aan al dat Sinterklaaslekkers kleeft immers met een stevig calorieprijskaartje.
Deze bijzonder schattige, amper 8 cm hoge Sinterklaas uit chocolade met z’n 40g goed is bijvoorbeeld goed voor maar liefst 224 kcal!
En hoewel hij er echt uitziet om op te eten, heb ik de extra kilo’s die hij met zich mee brengt liever niet als geschenk....
Nog enkele andere cijfers:
- 19 ABC Nic-Nac koekjes (20g) = 78 kcal
- 1 bolletje marsepein (20g) = 85 kcal
- 1 Zwarte Piet speculaas met chocolade (17,5g) = 86 kcal
- 8 gesuikerde Nic Nac koekjes (20g) = 80 kcal
- 3 chocolade munten (15g) = 79 kcal
- 1 Sinterklaas speculaas (21g) = 103 kcal
- De beste keuze: 2 kleine clementines (100g) = 32 kcal
De conclusie: als je op veilig wilt spelen wat de lijn betreft, hou je het best bij mandarijntjes en sinaasappelen. Die zijn trouwens nu echt heerlijk! Volgens mij heeft de Sint ze uit Spanje meegebracht....
Zin in iets anders: weeg het dan af zodat je een portie hebt van ongeveer 100 kcal. Op die manier kan je ook "veilig" van meer calorierijk snoepgoed genieten.
Ik wens jullie alvast een heerlijke Sinterklaasavond! Zie de maan schijnt door de bomen....
